PERSONAL TRAINER

Un obiettivo, un percorso insieme!
Il primo passo che faremo è un’attenta analisi degli obiettivi, delle possibilità fisiche, mentali e di “tempo della persona”.
Dopodichè si passerà alla programmazione di un piano alimentare, d’integrazione ed infine ad un programma d’allenamento personalizzato e specifico.

Le strade da percorrere saranno diverse e discusse sulla base delle possibilità ed esigenze della persona.

ALLENAMENTI AD HOC

  • Allenamento one-to-one col Personal Trainer
  • Allenamento one-to-one col sistema EMS weimsPro (nuovo sistema ad elettrostimolazione)
  • Allenamento individuale in palestra con schede d’allenamento su misura.
Tutto ciò sempre a stretto contatto col personal trainer e con piccoli obiettivi settimanali di movimento o metodi di auto-motivazione.

La tua motivazione è il mio obiettivo! Il tuo obiettivo è la mia passione.

NOVITÀ

WIEMSPRO EMS SYSTEM

  • 20 minuti di allenamento
  • Attivazione fino a 300 fasce muscolari
  • Dimagrimento, Tonificazione, Rinforzo
  • Migliora la circolazione (cellulite)
  • Rinforzo Post infortunio
  • Trattamento di rinforzo del tronco (dolori da ipotono muscolare)
  • Allenta le tensioni e l’indurimento muscolare
  • Non invasivo
  • Motivante

WIEMSPRO EMS SYSTEM

Allenarsi in 20 minuti?

La tuta Wiemspro EMS stimola fino a 300 fasce muscolari attraverso il passaggio di impulsi elettrici.
Il Personal Trainer lavora in contemporanea migliorando e personalizzando lo stimolo con esercizi specifici e mirati al cliente.
Gli impulsi sono generati da un dispositivo compatto e trasmessi ai gruppi muscolari desiderati tramite elettrodi accuratamente posizionati.

Si tratta di un allenamento veloce e intenso per tutti!

Scopri di più

I nostri servizi

Spesso abbiamo voglia di fare qualcosa per noi ma non sappiamo da dove cominciare; cosa mangiare, come allenarci, con chi, dove, quando, quali sono gli integratori corretti per noi,…
Col servizio Coaching e Personal Training di BodyClub, Simona sarà a vostra disposizione con un servizio di coaching col quale vi accompagnerà nel vostro percorso.

Coaching e Personal Training

  • Programmazione di allenamenti (come, dove, cosa, con chi,…)
  • Piani alimentari
  • Sfide settimanali
  • Motivazione
  • Misurazioni mensili, foto,…

Allenamento specifico

Allenamento personalizzato in funzione della composizione corporea, della postura e delle esigenze dell’individuo (ipertrofia, dimagrimento, rinforzo muscolare, ecc). Tutte le sedute si svolgono singolarmente, in una palestra privata.

Postura

Le posizioni accomodanti che teniamo per molte ore al giorno tendono a incurvarci nel tempo e a procurarci dolori.
La ginnastica posturale e lo stretching hanno lo scopo di ridare al corpo un atteggiamento e una forma fisiologica naturale.

Alimentazione

Programmi alimentari in funzione della composizione corporea dell’individuo, tenendo conto dello stile di vita e delle sue esigenze.

Ginnastica per la terza età

L’attività fisica ha un ruolo molto importante nella prevenzione delle più comuni disfunzioni legate all’età adulta come la perdita della forza, dell’equilibrio, della mobilità articolare…

Ginnastica-gioco per bambini e ragazzi

Siamo ormai nell’era della tecnologia e i bambini sono sempre più portati alla sedentarietà. Con Simona avranno l’occasione di muoversi giocando e divertendosi.

L’EMS è un innovativo sistema di Personal Training per tutto il corpo basato sull’elettrostimolazione profonda (attraverso un’apposita tuta), utilizzato da importanti atleti, fisioterapisti e personal trainer, nonché da strutture d’elite del fitness, benessere e bellezza in tutta Europa.

Il sistema EMS di Body Club garantisce risultati che vi stupiranno, veloci e tangibili.

Proponiamo sedute d’allenamento di diverse intensità, adattabili ad ogni età e ad ogni stato di forma fisica!

Adiposità localizzate e cellulite

Gli impulsi elettrici attivano integralmente la muscolatura e i tessuti connettivi, favoriscono l’irrorazione sanguigna e la rimozione delle cellule adipose in eccesso, combattendo la cellulite e le adiposità localizzate con un trattamento profondo.

Massa grassa

Con il sistema EMS di Body Club è possibile ridurre il proprio peso corporeo e la massa grassa in modo duraturo, favorendo l’aumento di massa magra e promuovendo così l’attività metabolica. Con un allenamento costante ed un’alimentazione sana vengono prese di mira le zone problematiche senza effetto yo-yo.

Sport, rendimento, forza e allenamento

Il sistema EMS consente un consistente incremento della forza in breve tempo. Grazie alla possibilità di impostare individualmente intensità, durata e frequenza, si realizzano gli obiettivi personali di allenamento in modo rapido, efficiente e coerente, sia per il miglioramento della forza massima che per quello della forza resistente.

SCOPRI IL TIPO DI OFFERTA CHE PIÙ SI ADATTA ALLE TUE ESIGENZE

ABBONAMENTI E TARIFFE

SIMONA NAPOLEONI

PERSONAL TRAINER, ISTRUTTORE DI SALA E NUTRIZIONISTA SPORTIVA

Esperienza lavorativa
2010 – 2014
Istruttore di sala presso Body Club.

2012 – 2014
Personal trainer presso Body Club e lo studio “Sandra Personal Training” di Losone.

2014 – oggi
Titolare della palestra “Body Club”,
Personal Trainer dello studio “Body Club personal training”
Istruttrice e Titolare del CrossFit Box di Locarno.

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